« Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous. »
Paul Éluard
Si vous sentez que c’est enfin le bon moment pour vous de vous offrir le temps de prendre du recul pour vous réaligner et mieux vivre votre quotidien, aussi bien personnel que professionnel. Vous êtes au bon endroit…
Sur cette page, je réponds à vos questions les plus fréquentes concernant mes séances de sophrologie ainsi que mes autres accompagnements mêlant art-thérapie, hypnose, soins énergétiques…
Je vous laisse la possibilité de me contacter par le moyen avec lequel vous vous sentirez le plus à l’aise. Quelques mots clés ou un récit de votre situation, c’est comme vous le sentez. L’important est d’ouvrir la discussion, alors allez-y. Je recevrai vos mots avec bienveillance et écoute.
Cabinet de sophrologie près de Perpignan
Le cocon où je vous reçois à Torreilles
Mes réponses à vos questions les plus fréquentes
FAQ Laurence Massip, sophrologue à Torreilles
Que puis-je attendre d’un accompagnement en sophrologie avec vous ?
Je vous promets un espace sécurisant, respectueux et sans jugement. Je serai pleinement présente pour vous accompagner et vous transmettre des outils simples et concrets afin que vous puissiez avancer à votre rythme, en confiance et en autonomie.
Combien de temps faut-il pour ressentir les bienfaits ?
Chaque personne avance à son rythme. Certaines ressentent déjà un apaisement après une ou deux séances, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long (8 à 9 séances en moyenne).
En tant que sophrologue, qu’est ce qui rend votre approche différente et unique ?
Je construis mes accompagnements sur-mesure pour chacun de mes clients en associant, quand cela fait sens, plusieurs pratiques et méthodes : sophrologie, art-thérapie, hypnose, soins énergétiques…
Mon expérience de vie me permet aussi d’accompagner de manière assez fine et poussée des publics précis comme les enfants (dès 5 ans), les parents, les professionnels de la petite enfance ou encore les personnes LGBTQ+ et leurs parents.
Dans quel état d’esprit dois-je être pour commencer un accompagnement ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir des réponses ou une grande clarté au départ. L’essentiel est d’avoir l’envie d’avancer, de vous écouter et d’explorer votre chemin. Je vous accompagne pas à pas, en toute bienveillance pour vous aider à y voir plus clair et à vous dépasser.
Dois-je préparer quelque chose avant de venir ?
Non, il n’y a rien à préparer. Venez simplement avec votre ressenti du moment et l’envie de prendre un temps pour vous.
Vais-je vraiment trouver des réponses, alors que je ne sais même pas quel est ma problématique ou sa source ?
Oui. Parfois, ce n’est pas le problème lui-même que l’on identifie d’emblée, mais ce que vous ressentez. Mon rôle est de vous aider à comprendre vos émotions, vos blocages et vos besoins, pour trouver des solutions concrètes et adaptées à votre situation.
Sophrologie : à partir de quel âge pour les enfants ?
Je propose un accompagnement sophro à partir de 5 ans, avec des pratiques adaptées à chaque âge. Les séances avec les enfants sont souvent couplées d’un travail avec les parents (conseils, analyse, accompagnement) pour un suivi global.
Quelles approches sont adaptées aux enfants ?
La sophrologie et l’art-thérapie peuvent inclure des jeux de rôle, du collage ou d’autres activités créatives pour que l’enfant explore ses émotions de manière ludique et sécurisée.
Où se déroulent les séances ?
Selon votre situation et vos préférences, les séances individuelles peuvent se dérouler dans mon cabinet de sophrologie à Torreilles ou bien à votre domicile dans les Pyrénées-Orientales. Le suivi peut également se faire en distanciel, par visio.
Pour les séances de groupe, je peux me déplacer jusqu’à Montpellier ou Toulouse par exemple. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Quels sont vos horaires ?
Prendre du temps pour soi est souvent bien compliqué dans nos vies modernes actives. C’est pourquoi, je vous propose des créneaux du lundi au samedi, le matin, le midi, en journée ou le soir, pour faciliter votre suivi, vous permettre de vous y investir pleinement et d’en tirer un maximum de bienfaits.
Quels sont vos tarifs ?
Le tableau détaillé des tarifs de mes différentes prestations est disponible plus bas sur cette page. Les rendez-vous individuels, durent entre 1h et 1h15, et sont facturés entre 60€ et 70€ selon la technique utilisée (sophrologie, art-thérapie, hypnose).
Les accompagnements en groupe, sont proposés au tarif de 20€ à 25€ par personne et durent entre 1h15 et 2h.
Proposez-vous des séances à distance dès le premier rendez-vous ?
Oui, le premier rendez-vous peut se faire aussi bien en visio qu’en présentiel, selon votre situation et vos préférences.
Quelle est la différence entre un suivi individuel et un atelier de groupe?
En individuel, tout est centré sur votre vécu et vos besoins spécifiques.
En groupe, on partage une dynamique collective autour d’un thème commun (stress, sommeil, parentalité…), ce qui permet de se sentir soutenu et de s’enrichir des échanges.
Puis-je offrir une séance en cadeau à un proche ?
Oui, c’est possible. Je peux préparer un bon cadeau personnalisé, que vous pourrez remettre à la personne de votre choix.
Mes séances sont-elles remboursées par la mutuelle ?
Même si cela n’est pas une généralité, certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des séances de sophrologie ou d’accompagnements bien-être selon votre contrat. N’hésitez pas à vérifier directement auprès de votre mutuelle. Je peux vous fournir une facture détaillée si besoin.
Comment décririez-vous votre approche ?
Mon approche est intuitive, globale et profondément humaine. Je combine sophrologie, hypnose, art-thérapie, soins énergétiques et rituels symboliques selon ce qui résonne le plus pour vous.
C’est un accompagnement à la fois ancré et spirituel, avec douceur mais sans détour. Nous avançons ensemble, pas à pas, en respectant votre rythme et vos besoins.
Est-ce que je peux combiner plusieurs pratiques lors d’un accompagnement ?
Oui. Selon vos besoins, je peux associer la sophrologie, l’hypnose, l’art-thérapie ou les soins énergétiques. C’est vous et votre cheminement qui guident le choix des outils.
Comment se déroule un accompagnement ?
Chacun de mes accompagnements est 100% personnalisé. C’est pourquoi le premier rendez-vous, d’une durée d’environ 40 minutes est extrêmement important. Il me permet de faire connaissance, comprendre vos besoins, cerner votre situation générale pour construire le protocole qui vous correspond et dont vous avez besoin. Avec votre consentement, je pourrais par exemple vous proposer de mixer les pratiques et les outils si cela est adapté.
Au cours des séances (en moyenne le protocole s’étale sur 8 à 9 séances), le protocole pourra évoluer en fonction de nos échanges, de l’évolution de la situation, de vos progrès…
Après chaque séance, vous repartez avec un récapitulatif écrit, pour que vous puissiez refaire les exercices en autonomie entre deux séances puis après la fin de votre accompagnement.
Quelles sont les garanties et le cadre de confidentialité ?
Je suis thérapeute pluridisciplinaire certifiée, diplômée en sophrologie et ayant développé mes compétences en hypnose douce, art-thérapie et soins énergétiques. Mon parcours allie formation professionnelle, expérience pratique auprès des enfants et des familles, et un chemin personnel qui enrichit ma pratique.
Avant de commencer un accompagnement avec moi, nous signons ensemble une charte de confidentialité et un contrat de respect du protocole. Cela nous protège et nous engage mutuellement et garantit un suivi de qualité.
Tarifs de mes soins
Prix des séances de sophrologie, hypnose et autres accompagnements
Des questions complémentaires ? Envie de prendre rendez-vous ?
Pour toute question, prise de rendez-vous ou simple échange, contactez-moi sans hésiter par le moyen qui vous convient le mieux. Je vous répondrai avec bienveillance. J’ai déjà hâte de vous connaitre…